虫歯になるのが怖いから、歯磨きは時間をかけている

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自分、幼稚園の頃ほぼすべての歯が虫歯と言うのを経験した。

幼いこともあり、歯磨きがそれほど重要だと認識はなかったんだと思います。毎日、チョコや甘い物なんかを食べていたら、ものの見事に虫歯になり、痛さで眠れない経験をしたのを覚えている。

小学校でもあまり歯磨きは好きではなかったし、時間をかけて磨いていなかったので、毎年虫歯になっていました。歯科検診で必ずひっかかる。今でさえ、朝晩には必ず5分は歯磨きしていますが……

虫歯、すごく痛いのよね……ほんと、歯磨きは大事!

数年前までは普通の歯ブラシを使っていたんだけど、なんか歯が痛いと思い、歯医者に行きました。

診察料が勿体ないけど、虫歯は放っておくとほんとにやばいので……結果、虫歯ではなく知覚過敏ですねと言われ……それから柔らかい歯ブラシを使いはじめ現在に至るんだけど。歯ブラシは一週間くらいで毛先が広がってくるので、その都度交換しています。100円くらいのやつだから、そんなに負担にはならないですね。

柔らかいんで、ちゃんと磨いてるとすぐに毛先が広がってしまう。しょうがないですね。でも、そのおかげもあり、知覚過敏も収まっています。

歯磨きは上、下、それぞれ表と裏があるので、そこを意識してとにかく磨く。

軽い力で動かした方がいいのだそうだけど、自分力は軽くないかも。プラークを取り除くことが重要らしく、プラークは放っておくと歯石になってしまうみたい。

歯石って歯磨きじゃ落とせないんだよね?

……らしいね。なんか三カ月に一度くらいは定期健診でみてもらった方がいいらしいです。丁寧に磨いていても、プラークは落としきれないとか……脅されている気分だ。まあね、虫歯も怖いし、診て貰ったほうが安心できるんだけど、お金が……

映画とか少し我慢しなさい。歯の健康の方が大事よ!!!

うっ、歯医者はさ。行くのに覚悟がいるんだよ。なんか怖いし……

小学生じゃないんだから、大人が歯医者くらいでびびってどうするのよ?

ビビるだろ。下の歯の前歯内側と、上の奥歯の外側は特に歯石になりやすいらしいから、今日からそこはさらに丁寧に磨くことにしよう。1回15分くらい歯磨き時間に当てようかな。

プラークの付きやすいところは、

1.歯と歯の間

2.奥歯の噛み合わせ

3.歯と歯ぐきの境目

4.抜けた歯のまわり

5.歯と歯がかさなったところ

らしいです。自分、下の歯の一本が生えてくるのが遅くて、そこだけ異様に磨きづらいんだけど、どうすればいいのかな? すでに歯石になっているぽい……

歯医者さんに行きなさい!!!

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